Retraite expressie (maart 2017)

Avondlijke expressie-oefeningen tijdens de retraite van 13 t/m 17 maart 2017 in het Gerendal (bij Valkenburg): “Goedheid heerst” en het lied “Volmaakt”, met het refrein “Een” als zelfstandige canon-zang.

 

> HIER de retraite-impressies van de deelnemers

HIER alle Youtube-video’s

 

Expressie uitleg (intensieve training 30 juli 2016)

Toelichting van Ad op de bedoeling en bruikbaarheid van expressie als spirituele oefenweg.
Expressie is je bewogen laten worden door het leven zelf.
Deze discipline faciliteert de verbinding tussen geest (bezieling) en lichaam (gebaar, uiting).

> HIER alle Youtube-video’s

Devotie uitleg (intensieve training 30 juli 2016)

In deze video geeft Ad wat uitleg over de achtergrond en bruikbaarheid van devotie als expressie-element.
Hoe hanteer je waardering en enthousiasme op een authentieke manier?
En waar blijft je gezag, als je je volledig overgeeft?

> HIER alle Youtube-video’s

Nee en ja zeggen (video 25 okt. 2015)

Twee oefeningen, tijdens de intensieve zondag van 25 oktober 2015, om je te versterken in nuchterheid én diepgang.

Oefening ‘Nee zeggen’

Je vraagt de partner via twee handklappen of jij hem of haar kunt helpen.
Steeds krijg je als antwoord: ‘Nee’.
Dit helpt je te wennen aan het feit dat anderen uiteindelijk in hun volheid zullen staan.
Je bevestigt dit besef met een eigen ‘Nee’.

Oefening ‘Ja zeggen’:

Je vraagt de partner via twee handklappen of jij en hij/zij in wezen hetzelfde zijn.
Steeds krijg je als antwoord: ‘Ja’.
Dit helpt je te wennen aan het feit dat anderen als mens niet verschillen van jezelf.
Je bevestigt dit besef met een eigen ‘Ja’.