Wiswerk: lichaam, adem, klank

Een korte impressie van wiswerk-elementen.
Tijdens de Stiltij-retraite van 11 t/m 15 maart 2019 konden we innerlijke kwaliteit toetsen in dynamischer vormen: lichaamshouding, adem laten klinken, centrum bewaren, de ruimte verkennen, je verbinden met anderen.

> Context en achtergrond geeft het boek Dharmium:
https://www.dharmium.nl

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/retraites/

HIER alle Youtube-video’s

afsluiting

Dharma verheldert (expressie)

Tweede video van Stiltij-retraite van maandag 11 tot en met vrijdag maart 2019 in Cortils, België.

Het Stiltij-verdiepingsweekend van 11 t/m 15 maart bestond niet alleen uit zazen (meditatie) en overleg, maar bevatte ook diverse expressie-oefeningen. In deze video zie en hoor je een muzikale recitatie, getiteld Belijdenis. Spijtbetuiging is een basiselement in het mahayana boeddhisme, een traditie waartoe ook de zenschool behoort. 

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van leunen op anderen
heb ik spijt. (2x)

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gereserveerdheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van verwijten maken
heb ik spijt.

Lees verder...
 

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van eigenwaan
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van voor lief nemen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van onbetrouwbaarheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van zielig gedoe
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ijdele trots
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van het niet aangaan
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van romantisch gedroom
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van strategisch manoeuvreren
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gebrek aan interesse
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gretige haast
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van overdreven drukte
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ondermijnende verwarring
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gezag opeisen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van vluchtige slaperigheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ongeduld en intolerantie
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gekoesterde angst
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van negeren en loochenen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van valse suggestie
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ruwe behoeftigheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van structureel liegen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van anderen lastigvallen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van excuses zoeken
heb ik spijt.

Dharma verheldert.

> Context en achtergrond geeft het boek Dharmium:
https://www.dharmium.nl

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/retraites/

HIER alle Youtube-video’s

afsluiting

Lichtland

Als nieuwjaarsgroet dit lied – Land of light – van de Tannahill Weavers.

Oh sleep in peace, you valleys and hills
Be safe, be free as the breeze
The north wind of fear like a banshee howled
And she drove you down on your knees to pray
She drove you down on your knees

Lift up your head to the morning light
The fight o’er darkness is won
And feast your eyes on the land you love
Its life returning with the sun behold
Its life returning with the sun

And the morning walks proud, shining out like a flame
No evil could subdue
You open up your arms in friendship and joy
To welcome in the newborn day
To welcome in the new

May the spirit so strong in the shadow and storm
Hold fast to what is right
And surely as you breathe the gentle air of peace
This land shall shelter in the light of love
This land shall shelter in the light

© Tannahill Weavers

afsluiting

Oude gast (lied)

De grondvorm – tekst en melodie – van dit lied ontstond tijdens de expressietraining (zaterdagmiddag) van het Stiltij-verdiepingsweekend van vrijdag 30 november tot en met zondag 1 december.

Aanleiding was de inbreng van een deelnemer die een levendiger verbinding met leraren voelbaar wilde krijgen.
We onderzochten hoezeer bevrijdende wijsheid te waarderen is en daarmee ook het concrete onderricht van alle leraren die eeuwenlang deze wijsheid, elk op hun eigen manier, uitdrukken en belichamen.

Tekst:

Wees welkom, oude gast,
jouw komst vervult verlangen,
aanvaard je mij dan
zie ik je gebaren,
vieren wil ik dit begin.

> Context en achtergrond geeft het boek:
Dharmium; serum van wijsheid

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/weekenden/index.html

HIER alle Youtube-video’s

afsluiting

Expressie-oefening klappen en klinken

Korte video van een expressie-oefening (klappen en klinken) tijdens het Stiltij-verdiepingsweekend van 18-20 januari in Cortils (B.).

> Context en achtergrond geeft het boek:
Dharmium; serum van wijsheid

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/weekenden/index.html

HIER alle Youtube-video’s

afsluiting